Fr, 20.05. - So, 22.05.2022 , Neun Linden Gästehaus und Atelier, Museumsdorf Baruther Glashütte

Mai-Fasten

Zu diesem Kurs kannst du dich leider nicht anmelden.

Hinweis: Coronabedingt kann ich nicht garantieren, dass dieses Event stattfinden kann.

Da Fasten komplexe Auswirkungen auf Körper und Geist hat, biete ich meine Fastenkurse nur als Fastenurlaube an. Bei diesem Kurs sind es 6 Tage, ausgeklinkt von Familie, Beruf und Alltag. Wir sind im romantischen Baruther Land inmitten kraftvoller Natur.

Du entscheidest selbst, ob du dir eine Übernachtungsmöglichkeit vor Ort buchst, oder ob du lieber die Nacht in deinem eigenen Bett verbringst. Fahrt- und Übernachtungskosten sind also nicht um Kurspreis enthalten.

Programm/Ablauf

  • Anreise am Freitag ab 16:00 Uhr,
  • Abreise am Sonntag ab 11:00 Uhr,
  • dazwischen täglich 09:00 - 19:00 Uhr

Der Rückzug vom Alltag ist ein erholsamer Kurztrip zu dir selbst. Täglich werden wir Atemtechniken, Wandern und Fasziendehnungen mit sanft entspannenden Yin-Yoga nutzen, um die Regeneration deines Körpers zu unterstützen.
Es werden dabei keinerlei Vorkenntnisse benötigt!

Dies ist inklusive:

  • leckere frische Fastensuppen,
  • vielfältige Fastentees,
  • hochwertige Fastensäfte,
  • energetisiertes Wasser,
  • Leberwickel,
  • basische Unterstützung
  • unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) zum Abatmen der Fastenendprodukte aus Lunge und Bronchien,
  • viele Infos und Tipps auch zum Entschlacken und zu Entgiftungsvorgängen im Körper
  • Wanderungen
  • viel gemeinsames Lachen.

Als weitere, unterstützende Maßnahmen leite ich dich an zu:

  • Detox-Yoga zum Unterstützen der Entgiftungsprozesse im Körper,
  • Faszien-Yoga für angenehmes Dehnen,
  • verschiedene Entspannungstechniken, um Gedanken und Gefühle ins Gleichgewicht zu bringen,
  • Meditationen in Bewegung und in Stille zum Zur-Ruhe-bringen deiner Gedanken und Verstärken der Regenerationsprozesse im Körper.

Körperform, Beweglichkeit oder Anzahl der gelebten Jahre sind keine Einschränkungen.

 

Nach Bezahlung der Kursgebühr erhältst Du weitere Detailinformationen, wie du dich gut auf deine Fastenzeit vorbereiten kannst, was du während der  Fastentage an Ausstattung benötigst und was dir beim Nachfasten hilft.

Zeiten

Fr, 20.05., 16:00 Uhr -
So, 22.05.2022, 11:30 Uhr

Ort

Neun Linden Gästehaus und Atelier, Museumsdorf Baruther Glashütte
Raum: Ferienwohnung
Hüttenweg 11
15837 Glashütte Baruth

Max. Teilnehmer:innen

6

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