Entdecke Yoga! Entdecke dich!

Du hast Zeit, die Basis für deine Entspannung mit Hatha-Yoga zu erlernen: Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und bewußte Entspannung. Die Übungen werden achtsam an deine individuellen Möglichkeiten angepasst angeleitet.

Hinweise

Bitte mitbringen: deine eigenen Yoga-Matte, ein kleines Kissen, eine leichte Decke, Wohlfühlkleidung, Kuschelsocken und ein warmes Getränk.