Yoga aus dem Spreewald

Finde Informationen zu Yoga, Autogenem Training und Entspannung allgemein, mach schnell einen zu dir passenden Kurs aus, oder informiere dich über bewährte Rezepte, Tipps und Erfahrungen rund um Yoga und Entspannung im Alltag.

Yogaverdreht - Entspannung im Spreewald!

Yoga-Kurse im Spreewald

Alle Kurse im Überblick

Finde schnell den zu dir passenden Kurs: Ob Yoga oder Autogenes Training, ob Kurs oder Einzel-Workshop, ob Kurs für Fitnessstudio-Mitglieder oder Präventionskurs:
Hier findest du schnell den passenden Kurs in tabellarischer Übersicht mit Zeit, Ort und Inhalt.

 

Alles zu Yoga-Kursen

Yoga in Lübben oder Yoga in Luckau in wöchentlichen Kursen und Einzel-Workshops. Mit „Yoga auf dem Stuhl“ ist spezielles Yoga für Senioren und Schwangere im Angebot – ohne Auf-und-Ab von der Matte.
Wo findet Yoga statt? Welche Inhalte haben die Kurse? – Hier gibts die Antworten.

Stimmen-Kostprobe

Damit du dich wirklich entspannen kannst, ist es nötig, dass du die Stimme deines Yogalehrers/deiner Yogalehrerin als angenehm empfindest. Hier erhältst du eine kleine Kostprobe, wie ich dich durch die Stunden führen werde. In dem Video erkläre ich das aufrechte und entspannte Sitzen.

Yogatherapie

Hier werden alle Facetten des Yoga überwiegend in Einzelsitzungen genutzt, um an individuellen Probleme und Anliegen zu arbeiten. Yogatherapie setze ich prophylaktisch oder co-therapeutisch ein.
Details sollten persönlich oder telefonisch besprochen werden.

Personal Yoga

Persönliches Yoga-Training zum Ausarbeiten und Verfeinern Ihrer eigenen Yoga-Praxis.
Auf Wunsch erstellen eines individuellen Trainingsplanes inklusive Meditations- und Ernährungsschulung (Ayurveda).

Autogenes Training

In Lübben und in Luckau gibt es Präventionskurse für Autogenes Training.
Die zertifizierten Kurse werden von Krankenkassen bezuschusst.
Weitere Informationen gibt es bei Autogenes Training.

Kontakt

Du hast Fragen zu einem Kurs oder Workshop? Du hättest gerne eine persönliche Yoga-Sitzung?

Schreib mir per Kontaktformular oder ruf mich an auf 035474/35697. Wenn ich telefonisch nicht erreichbar bin, sprich auf den Anrufbeantworter, du kannst einen schnellstmöglichen Rückruf von mir erwarten!