Yoga aus dem Spreewald

Finde Informationen zu Yoga, Fasten, Autogenem Training und Entspannung allgemein, mach schnell einen zu dir passenden Kurs aus, oder informiere dich über bewährte Rezepte, Tipps und Erfahrungen rund um Yoga und Entspannung im Alltag.

Yogaverdreht - Entspannung, Yoga und Fasten im Spreewald!

Aktuelle Informationen

Yogaverdreht Online

Willkommen zu meinen Angeboten während der "Corona-Krise". Du kannst verschiedene Online-Angebote nutzen: -die Fortsetzung deines Präventionskurse "Entdecke Yoga! Entdecke dich!" Hatha-für Anfänger montags 17:30 Uhr, donnerstags 16:30 Uhr -die Fortsetzung deines Kurses "Die Gedanken Zur-Ruhe-bringen!" Hatha-Yoga für Wiedereinsteiger dienstags 17:15 Uhr, donnerstags 19:00 Uhr -Teilnahme an Yoga-Kursstunden 60 oder 90 Minuten -"Starke Nerven behalten": individuelles Angebot, Mix verschiedener Entspannungstechniken für Familien, Teams, Einzelpersonen -"Entspannen lernen":  Autogenes Training als Kompaktkurs (Krankenkassenzuschuss ist möglich -"Meditieren": mit Anleitung in Bewegung, ion Ruhe und in der Stille, um Kraft-zu-schöpfen, die Gedanken-zu-beruhigen und Bei-dir-anzukommen. Für deine Teilnahme benötigst du Laptop oder Tablet und /oder Smartphone und einen Platz für deine Matte, den du vorher mit deiner Laptop-, Tablet- oder Smartphone-Kamera austesten solltest. Die Meeting-Plattform ist DSGVO-konform. Der Start der neuen Präventions-Kurse verschiebt sich weiter ins Kalenderjahr. Diese Fortsetzungs-Termine findest du dann hier. Bitte informiere dich dazu weiterhin auf dieser Seite. Namastè Evelyn "Die Zeiten sind schlecht, aber schlechte Zeiten sind gut für gute Leute."    Arend Oetker

Yoga-Kurse im Spreewald

Alle Kurse im Überblick

Finde schnell den zu dir passenden Kurs: Ob Yoga oder Autogenes Training, ob Kurs oder Einzel-Workshop, ob Kurs für Fitnessstudio-Mitglieder oder Präventionskurs:

Inhalte der Yoga-Kurse

Yoga in Lübben oder Yoga in Luckau in wöchentlichen Kursen und Einzel-Workshops. Wo findet Yoga statt? Welche Inhalte haben die Kurse? - Hier gibts die Antworten.

Yoga im Spreewald in...

In Luckau und Lübben und auch im Tropical Islands findest du eine Vielzahl an Yoga-Kursen. Auf Anfrage biete ich Yoga für Gruppen auch an anderen Orten an, beispielsweise in Lübbenau.

Mitgliedschaften und Zertifikate

Mitglied im BYV - Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen
Zertifikate der Prüfstelle für Prävention

Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen, seit 2014 mehrere offiziell zertifizierte Yoga-Kurse (Präventionskurse) - diese werden von Krankenkassen bezuschusst.

Yogatherapie

Hier werden alle Facetten des Yoga überwiegend in Einzelsitzungen genutzt, um an individuellen Probleme und Anliegen zu arbeiten. Yogatherapie setze ich prophylaktisch oder co-therapeutisch ein. Details sollten persönlich oder telefonisch besprochen werden.

Personal Yoga

Persönliches Yoga-Training zum Ausarbeiten und Verfeinern Ihrer eigenen Yoga-Praxis. Auf Wunsch erstellen eines individuellen Trainingsplanes inklusive Meditations- und Ernährungsschulung (Ayurveda).

Autogenes Training

In Lübben und in Luckau gibt es Präventionskurse für Autogenes Training. Die zertifizierten Kurse werden von Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen gibt es bei Autogenes Training.

Kontakt

Du hast Fragen zu einem Kurs oder Workshop? Du hättest gerne eine persönliche Yoga-Sitzung? Schreib mir per Kontaktformular oder ruf mich an auf 035474/35697. Wenn ich telefonisch nicht erreichbar bin, sprich auf den Anrufbeantworter, du kannst einen schnellstmöglichen Rückruf von mir erwarten!