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Selbstfürsorge- Self Care - ist der beste Selbstschutz, den du vor Stress und Überlastung aufbauen kannst. Eine alte Weisheit besagt:" Erst wenn du dich gut um dich selbst kümmerst, kannst du dich auch gut um andere kümmern." Du kannst Selbsthilfe zur Stressbewältigung erlernen, zur Burn-on- oder Burn-out-Prävention oder du nutzt kleine Auszeiten vom Alltag bei "Yogaverdreht". Gönn dir was, ganz für dich selbst!

Training für Sinnlichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit. Mit intensiven Übungen für den Beckenboden. Eine zauberhafte Möglichkeit, deine weibliche Schönheit zu entdecken und deine Ausstrahlung zu verstärken. Workshop: 1x monatlich am 3. Samstag im Monat. Bitte melde Dich an.

5 Tage Rückzug vom Alltag, Fasten nach Hildegard von Bingen, Wandern und viel frische Luft bringen dich wieder in deine Kraft. Du lernst, wie wichtig Achtsamkeit für Essen und Trinken und für deren Zubereitung sein kann. Der gezielte "Großputz" für Körper, Geist und Seele bringt dir Klarheit, Frische und lehrt dich, dein Immunsystem zu aktivieren und sorgsam mit dir selbst umzugehen.