„Schick altern“

Kein kräftezehrendes Auf-und- Ab von der Matte, sondern entspanntes und sicheres Sitzen. Alter ist keine Krankheit. Regelmäßiges Üben kann unabhängig von der „Jahreszahl“ die körperliche und psychische Belastbarkeit steigern, dem Sturzrisiko vorbeugen, die Reflexe trainieren und gesundes Schlafverhalten sichern. Das Zusammensein in der Gruppe fördert Ihre Lebensfreude und macht einfach Spaß.