2024 Schick altern - Präventionskurs Januar

Kein kräftezehrendes Auf-und- Ab von der Matte, sondern entspanntes und sicheres Sitzen. Alter ist keine Krankheit. Regelmäßiges Üben kann unabhängig von der „Jahreszahl“ die körperliche und psychische Belastbarkeit steigern, dem Sturzrisiko vorbeugen, die Reflexe trainieren und gesundes Schlafverhalten sichern. Das Zusammensein in der Gruppe fördert Ihre Lebensfreude und macht einfach Spaß.

Hinweise

Dieser zertifizierte Präventionskurse wird von Krankenkassen bezuschusst.

Bitte mitbringen: rutschfeste Schuhe, ein kleines Handtuch oder Kissen und ein Getränk